KIWI : un frutto che viene da lontano... poche calorie e tante proprietà!

28/10/2022

Con la sua origine cinese e la successiva diffusione in Nuova Zelanda , a oggi il kiwi è uno degli alimenti di cui l'Italia è maggior produttore.

Le coltivazioni in particolare sono concetrate in Veneto, Emilia-Romagna , Lazio e Puglia.

EFFETTI BENEFICI DEL KIWI

Ricchi di vitamina C, ne contengono una quantità superiore a quella degli agrumi, i kiwi sono un vero e proprio rimedio naturale perfetto per combattere i malanni di stagione come influenza e raffredore e rafforzare il nostro sistema immunitario.

Il kiwi contiene infatti sali minerali e vitamina E , ha proprietà antisettiche ed è in grado di regolare la funzionalità cardiaca e la pressione arteriosa.

Inoltre è un frutto molto energizzante e perfetto per gli sportivi: perchè allora non cominciare la giornata nel modo giusto preparando in casa un ottimo centrifugato?

 

Ecco una semplice ricetta:

2 kiwi

1 mela

1 fettina di zenzero

perfetto per mantenersi in forma e in salute!

 

 

 

 

 

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